ILU проводит розыгрыш пинцетов 'Змеиная кожа'. Для участия нужно вступить в группы компании и сделать репост записи. Победитель получит набор пинцетов. Результаты будут опубликованы на сайте randomPromo.ru. Доставка по СПб, России и всему миру.

Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. В статье описывается правильное соотношение белков, жиров и углеводов, а также источники белка, углеводов и жиров. Рекомендуется питаться дробно: 5-6 раз в день и не превышать лимит жиров в 0,5 гр на 1 кг веса.

Статья описывает 5 идеальных приемов пищи для бодибилдинга и здорового питания. Для каждого приема пищи приведены рекомендации по количеству калорий, белков, углеводов и жиров, а также пояснения, почему каждый продукт входит в список. Для хардгейнеров и жиросжигателей также приведены заметки с рекомендациями по замене продуктов и контролю калорий.

В статье рассказывается о важности правильного питания и организации режима питания для достижения здорового и привлекательного тела. Рекомендуется не допускать больших перерывов между приемами пищи, а принимать пищу дробно, часто и небольшими порциями. Для этого можно использовать специальные контейнеры и заранее приготовленную еду. Также стоит использовать пароварку для быстрого и полезного приготовления пищи.

Статья рассказывает о домашнем ламинировании волос с помощью желатина. Описывается процесс приготовления и применения маски для ламинирования, а также преимущества данной процедуры для волос. В статье также указывается, что ламинирование волос никак не влияет на структуру волос, а также что процедура ламинирования в салонах требует определенного уровня профессионализма.

Список из 70 фильмов о любви, которые стоит посмотреть. Включает в себя как классические, так и новые фильмы. Приятного просмотра!

Статья описывает два из 12 современных смертных грехов: недосып и потребление автомобилей. В первом случае рассказывается о том, как недостаток сна влияет на жизнь человека и как избавиться от этой проблемы. Во втором случае описывается, как автомобили стали неотъемлемой частью жизни многих людей, но при этом требуют больших затрат на содержание и обслуживание.

Статья о том, как правильно сесть на продольный шпагат и зачем это нужно. Рассказывается о разнице между гимнастическим и балетным шпагатом и шпагатом в хатха-йоге. Описываются польза от шпагатов, которые повышают подвижность таза и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. Также рекомендуется использовать шпагаты для укрепления ног и пресса, предупреждения и лечения варикоза, нормализации месячного цикла и подготовки к зачатию.